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胃食管反流谨记“三忌三戒

作者: 足球外围推荐|来源: http://www.jsaodun.com|栏目:足球外围投注
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  原标题:胃食管反流谨记“三忌三戒” 胃食管反流病人除了药物治疗外,在生活上须严格遵循“三忌三戒”

  忌油腻食品 脂肪在胃里的排空速度慢,容易刺激胆囊收缩素的释放,从而导致食管下括约肌压力降低。此时,胃和十二指肠里的食物就容易反流至食管。

  忌酸性食物 胃食管反流患者对酸性食品的刺激比正常人敏感,即使正常人感知不到的酸刺激,都足以引起胃食管反流病患者的灼热症状。

  忌刺激性食物 咖啡、巧克力、可可、水果糖,柠檬、番茄以及辛辣生冷食品,甚至还包括酸性饮料及可乐类饮料,病人都必须加以限制。

  戒进食过多过快 进食过多过快可促进胃食管反流的发生。一般早餐、中餐可吃到七八分饱,晚餐吃五六分饱即可。

  戒晚进餐和睡前进食 睡前2小时~3小时不能吃任何食物。白天进餐后也不可立即卧床,活动20分钟~30分钟后方可入睡。

  戒饮酒和吸烟 白酒可刺激胃酸分泌亢进,并降低食管下括约肌压力,导致食管下括约肌自发性松弛,引起反流。经常吸烟也会增加胃食管反流的风险。(大河健康报)

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